大寒是二十四节气的最后一个节气
也（yě）是冬季的最（zuì）后一个节气
大寒（hán）过后
新（xīn）一轮的季节轮换（huàn）即将开始
翘（qiào）首以盼的“春”就要来了
冬去春归 大（dà）寒三候
一候鸡乳
“乳”，育也。马氏曰：“鸡，木畜，丽于阳而有型，故乳在立春（chūn）节也。”意思（sī）是到（dào）大寒节气便可以（yǐ）孵小鸡了。
二（èr）候征鸟厉疾（jí）
“征”，伐也，杀（shā）伐之鸟，乃鹰（yīng）隼之（zhī）属，至此而猛厉迅疾（jí）也。鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强（qiáng）的状态中（zhōng），盘旋于空中（zhōng）到处寻找食物，以补充身体（tǐ）的（de）能量抵御严寒（hán）。
三候（hòu）水泽腹（fù）坚
在一年的（de）最（zuì）后（hòu）五天（tiān）内，水域中的冰一直冻到（dào）水中央，且最（zuì）结实、最厚，孩童们可以尽（jìn）情在河上溜冰（日平（píng）均（jun1）气温连续（xù）多日出现-5℃以下天气方（fāng）可进行，这种活动（dòng）一（yī）般出现在（zài）黄河以北（běi）地区。）
2.年关将（jiāng）至 大寒养（yǎng）生
一（yī） 安心养性，怡（yí）神敛气
在大寒时（shí）节，我们应安（ān）心养性，怡神敛气，保持心（xīn）情舒畅，心（xīn）境（jìng）平和（hé），使体内的气（qì）血和顺，不扰乱机体（tǐ）内闭藏的阳气。
二注意御寒保（bǎo）暖
由于（yú）天气寒冷，上了年纪（jì）的人，一般都有肌肉萎缩（suō）和动（dòng）作缓慢（màn）的现（xiàn）象，因此（cǐ），选择（zé）宽大松软（ruǎn）、穿脱方便的冬装很重要（yào）。
三（sān）进（jìn）补到尾声
“过完大寒，正好一年。”冬季（jì）进补（bǔ）到（dào）这时需（xū）收尾，为了逐渐适应春季舒（shū）畅、升发、条（tiáo）达（dá）的季节特点（diǎn），可适当吃些（xiē）白菜、油菜、胡萝（luó）卜、菜花等味甘的蔬菜。
3.喜气（qì）盈门（mén） 大寒迎年
“大寒岁底庆团圆”，大寒是一（yī）年（nián）中最后一个节气，时常与岁末（mò）时间相重合，所以民间也有“大（dà）寒迎（yíng）年”的说法。
大寒节气由于近（jìn）年，这节（jiē）气期间充满了喜悦与换了的（de）氛围，是一个欢（huān）快（kuài）轻松的节（jiē）气。这节气期间，人们开始忙着除旧（jiù）饰新，腌制腊味年肴，准备年（nián）货。
寒来暑（shǔ）往，秋收冬藏（cáng）
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寒冷冬日，动（dòng）动（dòng）手指
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过了（le）大寒（hán），又是一年
期待春暖（nuǎn）花开时的再（zài）次相遇
